Celebrar a Dança Celestial das Estações em Portugal e mais além…
Olá, Amado Ser de Luz explorador do bem estar!
Bem-vind@ ao espectáculo celestial que acontece bem acima das nossas cabeças, dois eventos extraordinários que moldam a nossa experiência na Terra:
o Solstício e o Equinócio!
Estes fenómenos cósmicos são como os acordes de uma música Divina que marcam as mudanças de estação.
Mas o que são exactamente estes momentos cósmicos, qual a diferença entre eles e como podemos aproveitar ao máximo o que eles têm a oferecer?
Preparad@ para esta aventura pelo cosmos?
Então, segura-te, porque está na hora de explorar o solstício e o equinócio de uma maneira divertida e esclarecedora!
Vamos desvendar este mistério enquanto exploramos o que são, para que servem, entender as suas diferenças e como trazê-los para a nossa vida de forma holística e descomplicada, adaptada ao Hemisfério Norte, onde Portugal se encontra.
Para quem está no Hemisfério Sul, dá as boas vindas à primaVera* e aguarda pelo próximo evento! 😉
*Primos ou não, são muito bem vindos os vossos comentários e interacção com a Vera que vos escreve; prima de alguns e amiga de Todos! 🙂
Solstício
O Espéctaculo do Extremo / Pico da Luz e da Escuridão
Vamos começar com o solstício, que é o astro-rei dos extremos.
O solstício é como o grande auge das estações.
Ele marca o dia mais longo ou a noite mais curta do ano, dependendo se é o solstício de verão ou de inverno.
Em Portugal, no Hemisfério Norte, o solstício de verão brilha como um farol, trazendo o dia mais longo do ano e ocorre por volta do dia 21 de junho, enquanto o solstício de inverno faz uma entrada mais tímida, com sua noite mais longa e ocorre por volta do dia 21 de dezembro.
Aproveitar o Solstício de Verão em Portugal
- Banhos de Sol
Aproveita ao máximo a luz do sol para recarregares as tuas energias e o teu corpo absorver vitamina D e mergulhar nas águas fresquinhas do Atlântico.
Um dia na praia ou no campo pode ser revitalizante.
- Festa ao Ar Livre
Celebra o dia mais longo do ano com um piquenique algures por aí, uma churrascada daquelas boas, uma festarola ao ar livre com os amigos e familiares ou um jantar sob as estrelas para celebrar o dia mais longo do ano.
- Yoga ao Ar Livre: Pratica yoga, pilates meditação, Tai Chi Chuan, Qigong ou qualquer outra actividade que gostes, num parque ou na praia para te conectares com a natureza e recarregares a tua alma.
- Ritual do Solstício:
À noite, acenda uma fogueira e escreve os teus desejos e/ou o que desejas libertar em pedaços de papel para queimar, simbolizando a transformação.
Aproveitar o Solstício de Inverno em Portugal
- Luzes Acolhedoras
Cria um ambiente aconchegante e quiçá romântico; ilumina a tua casa (ou outros espaços) com velas, luzes suaves e decoração de Natal para afastar a escuridão e criar um ambiente acolhedor, à medida que os dias ficam mais longos ou curtos, depende da perspectiva.
- Reunião Tribal
Aproveita a noite mais longa do ano para reunir o clã, a tua tribo, seja ela família ou Amigos, para compartilharem histórias, alimentos quentes, alegria e criarem memórias calorosas.
Nada como uns comes e bebes para alegrar ‘o ambiente’, num é verdade!?! Ééééé!
- Reflexão e Metas
Tira um tempo para reflectires sobre o ano que passou, faz o plano e define os teus objectivos para o futuro.
- Passeios Nocturnos
Explora a magia do inverno com caminhadas sob o brilho da lua e das estrelas e aprecia a beleza silenciosa da estação.
Equinócio
Um Equilíbrio Celestial
Agora, está na hora de entrar na dança do equinócio, que acontece duas vezes no ano, geralmente entre os dias 20 ou 21 de março (equinócio de primavera) e entre os dias 22 ou 23 de setembro (equinócio de outono).
Durante estes momentos mágicos, o dia e a noite têm durações quase iguais, marcando assim um equilíbrio cósmico.
Aproveitar o Equinócio de Primavera em Portugal
- Renovação Espiritual
Aproveita o equinócio para renovares o teu espírito e a tua casa com uma limpeza profunda e a remoção das energias negativas.
Faz uma limpeza na tua casa para libertar a energia estagnada e dar espaço para o novo.
- Jardinagem
Planta flores e ervas na primavera para te conectares com a Terra e dar boas-vindas à renovação da natureza
- Renovação Pessoal
Experimenta técnicas de renovação pessoal, como aulas de ioga, meditação, Tai Chi Chuan, Qigon, etc., para encontrares o equilíbrio interior.
- Actividades ao Ar Livre
Pratica actividades ao ar livre, como piqueniques, caminhadas e ciclismo, para celebrar a chegada da primavera.
- Expressa a Gratidão
Cultiva um coração grato, faz uma lista pelo que és grato(a) e celebra a chegada da primavera com alegria no coração.
Aproveitar o o Equinócio de Outono em Portugal
- Equilíbrio Interno / interior
Procura o equilibrio e a paz interior através de práticas como a meditação, mindfullness ou terapias holísticas.
Tira um momento para te equilibrares e meditares sobre como podes trazer mais harmonia para a tua vida.
- Cozinha Acolhedora
Experimenta receitas sazonais e nutritivas com ingredientes locais como a abóbora, as maçãs, os dióspiros, as castanhas, entre outros produtos locais.
- Desfruta da Natureza
Aproveita as cores do outono e caminha em florestas de folhas caídas e observa as mudanças nas cores das árvores, faz caminhadas na natureza para te reconectares com a amada Mãe Gaya (Terra).
- Terapias Holísticas
Se te for possível e caso gostes, agenda sessões de terapias holísticas, como Reiki ou qualquer outra terapia energética, auriculoterapia, massagem, entre outras possibilidades, para alinhar as tuas energias durante a transição das estações.
Diverte-te com a Dança das Estações
Independentemente de ser um solstício ou equinócio, cada evento é uma oportunidade de celebrar a dança das estações e reconexão com natureza.
Aproveita estes momentos para te conectares com a Mãe Gaia (Terra), encontrar o equilíbrio na tua vida e celebrar as maravilhas do mundo à tua volta.
Com um toque holístico e uma pitada de diversão, podes criar rituais simples e significativos para celebrar estes eventos cósmicos.
Então, vamos lá, dançar com as estações e abraçar a mudança com alegria e gratidão!
Deixa a energia holística te guiar durante todas as estações e aproveita ao máximo todas as maravilhas que elas têm a oferecer.
Sê Feliz!
Juntos, podemos criar um ambiente vibrante e cheio de boas energias!
Somos Todos Um!
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Com Amor, Luz e Paz
Até breve!
Não utilizo as propostas do Acordo Ortográfico. Continuo a escrever segundo a chamada norma antiga.
Gratidão Imensa
Abraço de Luz & Paz
